Rất nhiều phụ huynh hiện nay quan tâm đến vấn đề cách dạy con trong chánh niệm. Chánh niệm được sử dụng như một nguyên tắc để hướng dẫn nuôi dạy trẻ trong bất cứ giai đoạn nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về việc dạy con trong chánh niệm và cách thực hiện.

Ăn trong chánh niệm giúp cơ thể dần khôi phục sự chú ý khiến việc ăn uống trở thành hành động có mục đích. Bằng cách sử dụng tất cả các giác quan trong cơ thể để cảm nhận, trải nghiệm các món ăn. Việc ăn uống chánh niệm này được hình thành dựa trên ý thức mỗi người và có nguồn gốc từ quan niệm Phật giáo.  

Chánh niệm được xem là nguồn năng lượng tâm linh, là nền tảng cho hành động luôn luôn vì người khác. Vậy cách thực hành chánh niệm thế nào để có cuộc sống được tỉnh thức? Khi Thực tập chánh niệm đúng cách sẽ mang đến hiệu quả trong cuộc sống cho mỗi người.

Đối với giới thiền tu thì chánh niệm chính là một căn nguyên cốt lõi để tu tập, mang đến nhiều lợi ích cho người thực hành. Vậy chánh niệm là gì? Lợi ích như thế nào đối với thân thể và tâm linh? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết và cụ thể nhất cho bạn đọc về định nghĩa.